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Essa semana eu não irei escrever, por estar não estar bem...
Espaço destinado ao debate sobre atividade fisica, troca de experiências e até esclarecimento de dúvidas. Sem mágica, nem receitas milagrosas, aqui você conhecerá o prazer da atividade física e os resultados que a dedicação pode trazer para a sua vida!
quarta-feira, 11 de março de 2009
segunda-feira, 9 de março de 2009
Corrida da Lua
Esperei um pouco pra escrever. Foi legal que consegui persuadir alguns alunos a correrem e tenho certeza de que foi uma experiência nova e interessante pra eles.
Cometi um erro besta: uma hora e meia antes eu comi dois pães e dois a três copos de leite, isso, em determinado momento da corrida - entre os quilômetros 4 e 6 - trouxe um desconforto, mas não a ponto de alterar o meu desempenho.
Saí em disparada para a corrida. Cheguei ao ponto de ônibus, aqui em frente de casa, às 18:30 e esperei quinze minutos até ele aparecer. Desci no Taquaral as 19:20 e tudo deu certo ao contrário da minha espectativa de ter chego atrasado. Passei um alongamento relaxante para os alunos, tomei um suco e fomos para o ponto de partida.
As pessoas que tem essa experiência muitas vezes retornam, pois é grande a emoção do momento onde os corredores da frente começam a se espaçar conforme os primeiros tomam velocidade. É fato, no começo há muita gente e pouco se pode acelerar, é necessário desviar muito no começo e esse ano tive a sensação de ser cercado por mais gente por mais tempo o que exigiu mais astúcia da parte de todos.
Não é possível dizer que a corrida é um prazer inesgotável, mas ali você sofre, fica feliz e depois de tudo fica satisfeito, mas ou menos um resumo da vida.
Tentem um dia.
Cometi um erro besta: uma hora e meia antes eu comi dois pães e dois a três copos de leite, isso, em determinado momento da corrida - entre os quilômetros 4 e 6 - trouxe um desconforto, mas não a ponto de alterar o meu desempenho.
Saí em disparada para a corrida. Cheguei ao ponto de ônibus, aqui em frente de casa, às 18:30 e esperei quinze minutos até ele aparecer. Desci no Taquaral as 19:20 e tudo deu certo ao contrário da minha espectativa de ter chego atrasado. Passei um alongamento relaxante para os alunos, tomei um suco e fomos para o ponto de partida.
As pessoas que tem essa experiência muitas vezes retornam, pois é grande a emoção do momento onde os corredores da frente começam a se espaçar conforme os primeiros tomam velocidade. É fato, no começo há muita gente e pouco se pode acelerar, é necessário desviar muito no começo e esse ano tive a sensação de ser cercado por mais gente por mais tempo o que exigiu mais astúcia da parte de todos.
Não é possível dizer que a corrida é um prazer inesgotável, mas ali você sofre, fica feliz e depois de tudo fica satisfeito, mas ou menos um resumo da vida.
Tentem um dia.
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