Sábado, reforço os meus insistentes avisos, terá a corrida da Lua. Não há necessidade de pagar. Há uma parte, no fundo - maior do que a ala dos pagantes, onde o pessoal se acomoda para correr de graça.
Deixe a novela de lado um dia - aliás, diferente da imprevisível corrida, a novela pode ser lida antes, durante e depois. E também deixe de lado, ao menos um final de semana aquela bebedeira. Vamos lá! Antes de correr a primeira vez eu fiquei ansioso e achando que não completaria a prova, mas eu consegui.
Não vou dizer que é fácil, que dores não aparecerão, aliás, indico atenção a alguns fatores pra quem vai: tente correr um pouco antes do dia da corrida só pra "encaixar" a respiração, por que, no começo, se você for afobado o seu maior problema será a respiração e daí você perderá grande parte do seu rendimento; e tenha muito cuidado com o que você come até um dia antes da corrida - para os que tem intestino bem regulado, para os outros e tomar mais cuidado ainda; outro fator difícil e o bom é treinar algum dia antes, seria o ritmo, pois para nós seres humanos comuns correr com grande variação de velocidade por representar grande esforço e o não término da prova; e por último, espere passar pela linha de saída pra começar a correr ou trotar.
Um abraço aos pouco leitores.
Daniel, eu segui exatamente suas orientações e graças a isso consegui completar minha primeira corrida de 10Km.
ResponderExcluirObrigado pelo incentivo e orientação.
Abraços.